Incrivel como vamos evoluindo com o passar dos dias, meu médico indicou uma série de refeições por dia (6), mas não consigo comer tudo que ele disse e também não tenho conseguido fazer a ceia as 22horas, simplesmente não tenho fome nesse horário.
Acho que a falta da ceia é referente ao atraso da janta que tinha que ser as 19, mas não tenho conseguido, até chegar em casa e preparar algo,sempre vou comer perto das 20, ou 21.
Ontem cheguei em casa empolgada, fiz um frango bem temperado, com tomate, cebola, cebolinha, manjericão e pimentão, depois uma batatinha com sal (básica) e uma salada de rucula, tava bonito o prato.
Será que esta certo isso? Não sentir fome? Seria resultado da dieta? Meu organismo aprendeu a comer menos e melhor?
Bom era isso, vamos a luta que o almoço esta perto,
Tati
ahh é normal sentir menos fome ja q com a alimentação saudável vc esta comendo mais fibras (que saciam mais) e até mesmo maior quantidade com menos calorias dependendo da refeição... fora que a gnt acostuma também né =]
ResponderExcluiragora sobre comer de 3 em 3 hs, seria legal vc conversar com o seu profissional sobre adequar o tipo de refeição e os horários para a sua rotina, pra tudo tem um jeito!
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